Мы работаем со всеми формами потребления никотина: сигаретами, электронными сигаретами и вейпами, системами нагревания табака, снюсом и жевательным никотином. План учитывает хронические болезни, беременность или её планирование, тревогу и депрессию, которые нередко мешают бросить. Лечение добровольное, консультации конфиденциальны: сведения составляют врачебную тайну и не передаются третьим лицам, кроме случаев, прямо предусмотренных законодательством РК.
Пора обратиться к специалисту, если
- утро не начинается без сигареты или нескольких затяжек вейпа
- без никотина через пару часов появляются раздражение и рассеянность
- вы выходите курить на мороз, даже когда совсем не хочется мёрзнуть
- вейп всегда под рукой, и сколько затяжек за день, уже не сосчитать
- по утрам беспокоят кашель, одышка при подъёме по лестнице
- самостоятельные попытки бросить заканчивались срывом в первые недели
- вы ждёте ребёнка, планируете беременность или есть болезни сердца
Если совпадают хотя бы два пункта и ситуация держится больше двух недель или повторяется — стоит показаться врачу. Консультация по телефону бесплатна.
Как мы помогаем
Первая консультация и оценка зависимости
Врач выясняет, что и сколько вы курите, как давно, какие попытки бросить уже были и что приводило к срыву. Степень зависимости оценивается по стандартным шкалам, при необходимости измеряется давление и обсуждаются анализы. Затем вместе выбирается дата отказа и составляется план первых недель: что делать утром, на работе, в машине и в моменты сильной тяги.
Лекарственная поддержка
Чтобы смягчить синдром отмены и снизить тягу, врач может предложить никотинзаместительную терапию или другие средства для отказа от курения — по группам и с учётом противопоказаний. Схема подбирается индивидуально и пересматривается на контрольных визитах. Самостоятельно сочетать такие средства с курением или менять их без врача не стоит: это снижает и безопасность, и результат.
Перестройка привычек
Курение держится не только на химии, но и на ритуалах: кофе с сигаретой, перекур с коллегами, вейп в пробке на мосту через Ишим. Психолог помогает найти свои ритуалы и придумать им замену, освоить техники, которые помогают пережить волну тяги за несколько минут, и справляться с напряжением без никотина. Работа строится на методах когнитивно-поведенческой терапии.
Сопровождение и профилактика срыва
Первые недели и месяцы — самый уязвимый период. Короткие контрольные встречи или онлайн-консультации помогают обсудить трудные ситуации, скорректировать лечение и не позволить одной затяжке перерасти в возврат к прежнему уровню. Если срыв случился, его разбирают спокойно и без упрёков: многие люди окончательно бросают лишь со второй или третьей попытки.
Мифы об электронных сигаретах
Распространено мнение, что вейп — это просто пар и безопасная замена сигаретам. На деле электронные сигареты и системы нагревания табака доставляют в организм никотин, а их аэрозоль содержит ароматизаторы, растворители и другие соединения, влияние которых на лёгкие и сосуды ещё изучается. Жидкости с высоким содержанием никотина особенно быстро формируют зависимость у подростков и молодых людей.
Ещё один миф — что переход на вейп помогает бросить. Нередко получается наоборот: человек продолжает курить сигареты и параллельно пользуется электронным устройством, а затяжки становятся почти непрерывными, ведь у вейпа нет естественной паузы, как у сигареты. Отказ от электронных сигарет требует такого же серьёзного подхода и часто проходит легче при поддержке врача.
Никотин учащает сердцебиение, повышает давление и усиливает тревожность в периоды отмены. Курение остаётся одним из главных факторов риска болезней сердца, сосудов и лёгких, а также ряда онкологических заболеваний. Отказ полезен в любом возрасте: уже через несколько недель становится легче дышать, возвращаются вкус и обоняние, а долгие астанинские зимы переносятся без постоянных простуд и кашля.
Почему не стоит откладывать
Помощь работает лучше всего, когда начата вовремя и включает не только детоксикацию, но и лечение самой зависимости, психотерапию и поддержку семьи. Наша задача — не просто снять острое состояние, а помочь выстроить устойчивую трезвость. Первый шаг — короткий звонок, его можно сделать и от лица родственника.
Как проходит обращение
- Срочная связьЗвонок или сообщение в WhatsApp — круглосуточно. Врач-нарколог по телефону оценивает состояние, задаёт вопросы о длительности употребления, хронических болезнях и лекарствах и решает, какой формат помощи безопасен.
- Выезд или приёмБригада выезжает на дом в автомобиле без опознавательных знаков, либо пациент приезжает в клинику. Перед любой процедурой — осмотр, давление, пульс, сатурация, при необходимости ЭКГ.
- Детоксикация и стабилизацияКапельницы и симптоматическая терапия под контролем врача: восстанавливаем водно-солевой баланс, сон, снимаем тревогу и тягу. При тяжёлом состоянии — госпитализация в стационар.
- Лечение зависимостиПосле стабилизации — консультация психиатра-нарколога и психотерапевта, при показаниях и с согласия пациента — противорецидивная терапия, кодирование, программа реабилитации.
- Профилактика срываПоддерживающие встречи, работа с семьёй, план действий на случай тяги и связь с врачом. Именно этот этап определяет, насколько устойчивой будет трезвость.
Цены в Астане
| Консультация нарколога по отказу от курения | 15 000 ₸ |
| Программа отказа от никотина (консультации и контроль, 1 месяц) | 75 000 ₸ |
| Консультация психолога | 20 000 ₸ |
Окончательная стоимость зависит от объёма помощи и согласовывается до начала лечения. Цены указаны в тенге и не являются публичной офертой.
Что входит в помощь
- осмотр нарколога: давление, пульс, сатурация, оценка рисков
- индивидуальный подбор состава капельницы или терапии
- наблюдение врача во время процедуры
- рекомендации на ближайшие дни: режим, питание, сон, что делать при ухудшении
- консультация для родственников по ходу визита
- повторная связь с врачом на следующий день
Как помочь близкому
Если близкий человек отказывается от помощи, начните с консультации для родственников. Врач оценит ситуацию по вашему рассказу, объяснит, как говорить о лечении без обвинений и ультиматумов, чего делать не стоит (например, «спасать» от последствий, давать деньги, скрывать проблему) и как подготовить разговор, после которого человек чаще соглашается на помощь.
Где получить помощь в Астане
Помощь по направлению «Лечение никотиновой зависимости и вейпинга» оказывается в двух отделениях PsyHelp24 в Астане: Астана, ул. Сыганак, 46 и Астана, пр. Республики, 119. Оба работают круглосуточно. Мы принимаем жителей Астаны и Акмолинской области, а выездная бригада работает во всех районах города: Алматы, Байконур, Есиль, Нура, Сарыарка. Записаться можно по телефону +7 (700) 310-42-50 или в WhatsApp.
Анонимно и конфиденциально
Конфиденциальность — основа работы PsyHelp24. Медицинская карта ведётся под кодом, администраторы не звонят без разрешения и не оставляют сообщений, по которым можно понять, откуда звонок. Выездная бригада приезжает в обычном автомобиле. Официальные справки оформляются только по вашему желанию.
Как подготовиться
Особой подготовки не требуется. Если есть — возьмите выписки, результаты анализов и список препаратов, которые принимаете сейчас или принимали раньше. Полезно заранее записать основные жалобы и вопросы: в волнении многое забывается. Если прийти тяжело из-за тревоги, слабости или похмелья, выберите выезд врача на дом или онлайн-консультацию.
Почему выбирают PsyHelp24
- Врачи с опытом. Психиатры, наркологи, психотерапевт и клинический психолог в одной команде, регулярное повышение квалификации.
- Доказательная медицина. Лечение по клиническим рекомендациям, без «чудо-методик» и лишних назначений.
- 24/7 без выходных. Выезд на дом, консультации и госпитализация в любое время суток, в праздники тоже.
- Всё в одной клинике. Психиатр, нарколог, психотерапевт, психолог, диагностика и стационар — без хождения по разным учреждениям.
Кто ведёт приём
Жакупов Нурлан СериковичВрач психиатр-нарколог · стаж 15 лет
Врач-психотерапевтВрач-психотерапевт
Миронова Елена СергеевнаПсихолог-аддиктолог · стаж 10 лет
Сейткали Айгерим МаратовнаВрач-психиатр · стаж 12 лет
Соколов Андрей ВикторовичВрач-нарколог · стаж 21 год
Все врачи консультируют очно, на выезде и онлайн. Подробнее о врачах
Вопросы и ответы
Можно ли бросать постепенно, уменьшая количество сигарет?
Некоторым подходит постепенное снижение, но чаще эффективнее выбрать конкретную дату полного отказа и подготовиться к ней. Если резкий отказ кажется невозможным, врач обсудит план поэтапного снижения с поддерживающими средствами. Главное — иметь понятную цель и не застревать на «чуть-чуть».
Как долго длится сильная тяга?
Острая тяга обычно накатывает волнами и длится несколько минут, а самые трудные дни — первые одна-две недели. Постепенно волны становятся реже и слабее. Психолог научит техникам, которые помогают пережить эти минуты, а врач при необходимости подберёт лекарственную поддержку.
Можно ли бросить курить во время беременности с помощью лекарств?
Отказ от никотина при беременности особенно важен, но любые средства в этот период подбираются очень осторожно и только врачом. Основу помощи составляют консультирование и поведенческие методы. Не принимайте никаких препаратов для отказа от курения самостоятельно — сначала обсудите это со специалистом.
Что делать, если курит вся компания на работе?
Это частая проблема: перекуры становятся способом общаться и делать перерыв. На консультациях продумывают, как сохранить общение без сигареты, чем заменить перерыв, как ответить на предложение «пойдём покурим». Многим помогает заранее предупредить коллег о своём решении и попросить поддержки.
Я бросал много раз и всё равно срывался. Есть ли смысл пробовать снова?
Да. Каждая попытка даёт опыт: становится понятно, какие ситуации самые опасные и что не сработало. Врач и психолог помогут учесть этот опыт и выстроить новый план — с лекарственной поддержкой, поведенческими техниками и регулярным сопровождением в первые месяцы.
Где принимают в Астане?
Два отделения: Астана, ул. Сыганак, 46 и Астана, пр. Республики, 119. Оба работают круглосуточно, без выходных; выезд на дом и консультации по телефону — тоже в любое время.